co sie mowi

jak masz trenera to sie dziwie ze masz problemy, u mnie jest tak : trener mowi ja plyne... fakt ze samemu jest trudniej zmobilizowac wtedy pomaga plan treningowy: przychodzisz na basen z rozpiska co masz przeplynac i wiesz ze musisz to zrobic. viel Erfolg!

Jeju dziewczyny nie zrozumialyscie mnie. Trochę z ciekawości, trochę z chęci właśnie lepszego dopasowania też właśnie w kontekście tego wszystkiego co mówi Viki, chciałam zobaczyć jaki trening dostane typowo od pole dancerki. Niektóre ćwiczenia się pokrywaja - wioslowanie np. więc po prostu chciałam dodać z dwa ćwiczenia z tymi gumami/masa ciała [...]

[...] skutecznie, nie sygnalizując kopnięcia. Nie ważne, czy w 100% spełnia założenia muay thai, badając jak wykorzystać ciało w 100% do kopnięcia, dopasowując technikę pod siebie i jeśli będzie to skuteczne kopnięcie w sensie będzie w stanie wykonać je szybko i bez zbędnych ruchów, generujac przy tym siłę, a noga nie będzie go bolała to nie ma [...]

Dziwi mnie też trochę w jaki sposób gość sprawdza możliwość zrobienia szpagatu na tym podlinkowanym filmie. Przecież podniesienie nogi zrotowanej, tak jak on to robi to zupełnie inny rodzaj ćwiczenia i uczucie niż podniesienie nogi do boku bez rotacji stopy. A na miniaturce robi szpagat właśnie w ten sposób czyli bez wykręcania stopy na zewnątrz. [...]

Dodam też,że dziś trzeba rozróżnić kingboxing klasyczny od tego co nazywają k1.Starszy brat ćwiczył jakoś 20 lat temu dość sporo taekwondo itf i jak mu powiedziałem,że ćwiczę kinga z low kickami ,kolanami itp. to mówi ,że to nie jest kick.Taka śmieszna rzecz dał Mi takie portki długie dresowe mówi masz będziesz miał na trening.Tak właśnie wygląda [...]

"Jodan co w tym śmiesznego? Ćwicząc swego czasu w tym samym obiekcie z zawodnikami judo zdarzało się ćwiczyć razem. Na sztukę walki to to się nie nadaje." Facet, walnąłeś. Ja tam judo nie trenuję, ale Tobie radzę pokulać się z Legieniem albo Nastulą. Chciałbym zobaczyć jak ich rozpierniczasz wyrywając im grdykę.Respect, ale przesadziłeś [...]

[...] ludzkie stawy i mięśnie nie są przystosowane do znoszenia tego typu obciążeń. Masa jaką przenosimy na każdej nodze, jest dla nich nadludzkim wysiłkiem i w bardzo krótkim czasie prowadzi do mikrourazów, wad postawy, licznych stłuczeń i przeciążeń. Każdy amator podążający za bezmyślną i szkodliwą falą mody na bieganie, powinien zastanowić się jak [...]

Dziwna to prawda, ale możliwe też, że mógł np. mieć nóz i chcieć nas skroić. W każdym razie już się nie dowiemy, ale myślę, że nikt z nas nie będzie żałował. Z resztą kumpel później też mówi do mnie-"Ty a może on przyjaciół szukał czy co?" i pialiśmy z tej całej sytuacji...

J.W. zrób z przynajmniej miesiąc powrotu do formy, proste fbw na rozgrzewke, potem myśl o splicie. Jesteś strasznie niesymetryczny, kaptury, barki, nie mówiąc o nogach nie istnieją. Szerokość ciała dobra, pleców też, podstawę masz dobrą, musisz się jednak wyrównać, skupić na podstawowych, ciężkich ćwiczeniach które pomogą Ci rozwinąć mięśnie do [...]

czyli ten serek wiejski jest ok? spotkałem się z opinia która mówi, żeby unikać białka na noc.. uruchomiona kazeina z tych 200 g serka będzie pracować przez kilka godzin, przez co jelita dostaną bardzo w piz... :D Dieta bedzie nabierząco urozmaicana :) co do białka, obecnie jest ok. 2g~~ na jaki pułap powinienem zwiększyć? i jeśli już to obcinać [...]

[...] na temat mojego pytania w 1 wypowiedzi? bylem w aptece wlasnie bo spalem caly czas i ledwie funkcjonuje, nie mam mocy wogole...tetno obecnie caly czas 80 (przy normalnym wyniku dla mnie jakim jest 60-65) temp 37,5 ale mecze sie szybko strasznie. moze dlatego ze ostatni posilek wczoraj o 16 byl, a dzis kromke chleba rano zjadlem ( po spawie )

[...] toba glowy zawracac, zwlaszcza ze nic im nie zrobiles (chociaz ja no twoim miejscu bym z mini pogadal, ale przy swiadku, i wyjasnil ze nic nie zrobiles a nie wiesz czego sie po nich spodziewac - jesli sam do nich podejdziesz to marna szansa ze cie stluka). jeszcze jedna wielka rada dla kazdego w podobnej sytuacji: ludzie jak sie cos [...]

idzie Jas i Malgosia przez las wkoncu malgosia zwrociła uwage na bzykającą sie parke w krzakach i pyta jasia co ten pan tej pani robi ?? nato jasiu jej odpowiada ten pan tej pani mierzy temperature a malgosia mowi to moze ty tez bys mi tak zmierzył temperature jasiu a jasiu na to NO NARESZCIE BO JUZ mi ku..rwa rteć po nogach cieknie

[...] na Mistrzostwa Polski, jak powie, że nie albo będzie kombinował to szukaj innego trenera. Jak powie, ze tak i już wlecisz na ring to albo wygrasz albo dostaniesz po kusie i będziesz pewny na 100% czy się nadajesz czy nie." (niekiedy ktoś ważący 80kg może mieć mocniejszy cios niż ważący 90kg, przy równym wytrenowaniu, ot tak po prostu, bo [...]

tak badalem i wszystko jest w normie:) usg robilem i tez w normie. pani doktor sama nie wie co mowi bo twierdze ze sie na tym nie zna

[...] bo nikt z was z tego co dobrze pamietam nie napisal ze ze zE by ja oszukiwal o ****a to wy nigdy nie klamiecie czy jak ?? hihihihi wyglada na to ze od zazywania Saa staje sie aniolkiem i zawsze mowi sie prawde ajjj jak slodko ;) chopciasz prawde mowiac to ja i tak bym jej powiedzial tak tylko sie spytalem bo bylem ciekawy czy wy np kiedys nie [...]

[...] - Cały czas powtarzam Krzyśkowi, żeby się nie zamartwiał, bo do walki są jeszcze ponad 2 tygodnie. Poza tym jest dobrze przygotowany i niesamowicie silny. Jednak Krzysiek musi bardzo uważać na szybkość "USS". Będzie musiał dobrze balansować ciałem - mówi Chris Thomas (35 l.), któremu po jednym ze sparingów założono pięć szwów na [...]

albo uwazac zeby nie znalazlo sie tam MOM= mieso oddzielone mechanicznie. W programie wiem co jem Twoje mielone pokazali jako najgorszy badziew. Unikaj takich zmielonych na papke. Lepiej jak Lukasz mowi udac sie do mięsnego.

Ja probowalem trenowac raz na tydzien - dziala, ale obecnie sklaniam sie ku takiemu treningowi gdy: mam malo czasu, mam ciezki okres, chce zrobic sobie okres lzejszego treningu. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, czy to bedzie tyle ile potrzeba, ja obecnie po pieciu latach terningu robie sobie trening 2x w tygodniu i na kazdym treningu cale cialo - [...]

bokser nie moze byc grzecznym chlopcem, patrz Tyson, wiezienie, zglaszalo sie xx kobiet ktore rzekomo zgwalcil, przechulanie fortuny. Hopkins jako nastolatek byl pospolitym bandziorem i tez trafil za kratki, w historii boksu wiele wybitnych postaci to ludzie z szemrana przeszloscia, po prostu twardzi goscie, co nie jedno w zyciu robili, nic nie [...]